如何正确进行排球双手原地垫球（掌握正确动作要领，提高垫球技术水平） 排球是一项需要团队合作和技术配合的运动项目，而垫球作为排球的基本动作之一，对于球队的进攻起到了至关重要的作用。正确掌握双手原地垫球动作要领，不仅能提高垫球的稳定性和准确性，还可以为进一步提升技术打下坚实基础。 一、膝盖弯曲，保持身体稳定 二、双脚站立平衡，重心放在前脚掌 三、双臂微微张开，手指并拢 ...
