揭秘排球单人双肩垫球的动作要领（掌握关键动作，提升垫球技巧） 在排球比赛中，垫球是一项非常重要的技术动作，它是队员们传球给二传手的关键环节之一。而排球单人双肩垫球则是一项让个人技术得到锻炼和提升的训练方法。本文将揭秘排球单人双肩垫球的动作要领，帮助排球爱好者们提高垫球技巧。 掌握正确站姿，保持平衡稳定 在进行排球单人双肩垫球动作时，首先要保持正确的站姿。双脚分...
