打篮球防守的正确姿势（半蹲防守的优势和技巧） 在篮球比赛中，防守是一项至关重要的技能，能够有效地干扰对手的进攻并保护自己的篮筐。而半蹲作为一种常见的防守姿势，被广泛认可为有效的防守方式。本文将深入探讨以半蹲为主要姿势进行防守的优势和技巧。 1.半蹲防守的动作基础 半蹲防守要求运动员双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，保持身体的平衡和灵活性，以便快速做出...
