篮球防守技巧（全面提升防守能力） 在篮球比赛中，防守是一项至关重要的技巧，而保持上半身挺直是其中一个关键要素。本文将探讨为什么上半身不能弯，以及如何通过正确的姿势来提高自己的防守效果。 一、为什么上半身不能弯？ -上半身挺直可以增加身体的稳定性，提高防守时的平衡性； -保持挺直的上半身姿势有助于减少对手突破时的抵抗力，从而更好地限制...
