掌握发球时的防守技巧（提升篮球比赛中的攻守转换效率） 在打篮球比赛中，掌握发球时的防守技巧对于提升比赛的攻守转换效率至关重要。在本文中，我们将探讨一些关键的发球防守技巧，帮助你在比赛中更好地应对对手的发球并迅速切换到进攻状态。 一、站稳身体，保持平衡 通过站稳身体和保持平衡，你可以更好地抵御对手的冲击力，确保不被轻易推倒或失去稳定性。可以通过稍微弯曲膝...
