掌握排球基础动作，打造强大球技（从零开始，轻松掌握排球基本功） 排球是一项动感十足的团体运动，它不仅能够锻炼身体素质，还能培养团队合作意识。而掌握排球最基础的动作要领是打好排球基础的关键。本文将详细介绍排球基础动作的要领及技巧，帮助读者从零开始，轻松掌握排球基本功。 1.前排站姿——稳定站立为攻防出发点 在前排站姿中，双脚分开与肩同宽，重心向前倾斜，双手自然下垂...
