躯干发力，让篮球防守更具威力（以身体为武器，全力应对对手进攻） 篮球作为一项竞技性很强的运动，防守是取得胜利的重要关键。而在防守时，躯干的主动发力能够帮助球员更好地对抗对手的进攻，提高防守效果。本文将探讨以躯干发力为主题的篮球防守技巧。一、扎实的基本功：躯干稳定是一切防守技巧的基础...
