以排球徒手正面垫球动作要领（掌握正确的徒手垫球技巧，提高排球技术水平） 在排球比赛中，徒手垫球是一项非常重要的基本技术动作。掌握正确的徒手垫球技巧，不仅能够有效地接住对方的进攻球，还能为队友提供更好的传球机会。本文将介绍以排球徒手正面垫球动作要领，帮助读者提高自己的排球技术水平。 一、身体姿势：保持身体平衡，脚距与肩同宽，稍微弯曲膝盖，保持放松状态。 二、双手位置：双手...
