掌握排球正面大力发球的关键要领（打造稳定、高效的发球技术） 在排球比赛中，发球是攻守转换的第一步，也是进攻的开端。掌握排球正面大力发球的关键要领对于球员来说至关重要。本文将介绍如何通过正确的发球动作和技巧，打造稳定、高效的发球技术。 站姿稳定 1.保持站立姿势直立，脚与肩同宽，重心平衡。 2.将重心放在双脚之间，使身体更加稳定。 手部动作 3.双手自然放松，...
