以气排球垫球动作要领——从入门到精通（掌握关键动作，提升垫球技巧） 气排球作为一项普及度较高的运动项目之一，垫球作为基本技术之一，对于打好气排球起着至关重要的作用。本文将详细介绍以气排球垫球动作要领，帮助读者从入门到精通，提升垫球技巧，享受更高水平的气排球比赛。 1.姿势准备（站稳立正） 在垫球前，保持双脚分开与肩同宽，身体重心略微向前倾斜，肩膀放松下沉，手臂自然下...
