优化排球发球抬脚动作的技巧（提高发球效果的关键要点及训练指南） 在排球比赛中，发球是一项非常重要的技术动作。发球抬脚动作的正确与否直接影响着发球的准确度和威力。本文将重点介绍如何优化排球发球抬脚动作，提高发球效果。一、平衡稳定性：保持身体平衡是抬脚动作的关键...
