掌握以正面手接排球的正确动作要领（如何正确使用正面手接排球，提高接球效果） 排球作为一项具有高度技术性和团队合作性的运动，接球技术是其中重要的一部分。以正面手接排球是常见的接球动作，掌握正确的动作要领对于提高接球效果至关重要。 一、站姿准备，保持身体平衡 二、双手放开，掌心朝上 三、双臂展开，与肩同宽 四、双脚分开，与肩同宽 五、眼睛注视着球的运动轨迹 六、屈膝下蹲，保持身...
