排球跪姿防守技巧（打造稳固的跪姿阻挡对方进攻） 在排球比赛中，防守是非常重要的一环。而跪姿防守作为一种常见的技巧，可以有效地拦截对方的进攻，保护自己的阵地。本文将为大家介绍一些以排球跪姿防守动作要领为主题的技巧和技术。 一、选择适合的位置，稳固跪姿 在跪姿防守时，首先需要选择一个合适的位置，将双膝跪地，双脚与肩同宽。这样可以确保自己稳定地站立在地...
