稳步背身防守（掌握背身防守的技巧，提升篮球比赛的防守水平） 在篮球比赛中，防守是一项至关重要的技能。而背身防守作为一种常见的防守方式，需要掌握一定的技巧和策略。本文将介绍如何稳步背身防守，帮助篮球运动员提升自己在比赛中的防守水平。1.稳定基本姿势：双脚分开与肩同宽，膝盖微弯，重心放低，保持平衡的姿势有助于更好地进行背身防守。...
