游泳技巧(掌握正确的手部动作,提高游泳效果)

游泳是一项全身运动,而手部的划水动作在游泳中扮演着至关重要的角色。正确的手部划水技巧可以提高游泳效果,增加游泳速度和稳定性。本文将介绍如何用手划水的正确技巧,帮助游泳者提升游泳水平。 1.手臂的正确伸展和收回 开始游泳时,先将手臂伸展到最大,使手掌张开与水面平行,然后用力向前划水,使手臂尽量延伸。当...
  • 1
  • 共 1 页