游泳技巧（掌握正确的手部动作，提高游泳效果） 游泳是一项全身运动，而手部的划水动作在游泳中扮演着至关重要的角色。正确的手部划水技巧可以提高游泳效果，增加游泳速度和稳定性。本文将介绍如何用手划水的正确技巧，帮助游泳者提升游泳水平。 1.手臂的正确伸展和收回 开始游泳时，先将手臂伸展到最大，使手掌张开与水面平行，然后用力向前划水，使手臂尽量延伸。当...
