游泳中的前空翻技巧（如何掌握游泳中的前空翻技巧） 游泳是一项全身性的运动，而前空翻作为一项高难度技巧，要求游泳者具备一定的身体柔韧性和协调能力。本文将介绍游泳中的前空翻技巧，包括身体准备和技术要领，帮助游泳爱好者更好地掌握这一技巧。 一、身体准备阶段：舒展筋骨增加灵活性 在进行前空翻之前，先进行一系列的舒展运动，如颈部、腰部、腿部等肌肉的伸展，以增...
