篮球防守技巧之手顶防守的妙用（如何利用手顶防守技巧提高篮球防守效果） 篮球是一项了进攻和防守的团队运动，而防守是篮球比赛中至关重要的一环。在篮球防守中，手的运用是一种重要的技巧，尤其是手顶防守更是一种常见且有效的防守方式。本文将介绍手顶防守的妙用，以及如何运用手顶防守技巧提高篮球防守效果。 1.手顶防守的基本原理：手顶防守是指防守者用手掌正面，用力顶住进攻者身体的一种...
