摘要：
打篮球是一项需要技巧和策略的运动，而突破则是攻击端最常见、也最为有效的进攻方式之一。在突破的过程中，如何巧妙运用手势成为一门艺术。本文将深入探讨突破后防守者时运用手势的技巧和策略。... 打篮球是一项需要技巧和策略的运动，而突破则是攻击端最常见、也最为有效的进攻方式之一。在突破的过程中，如何巧妙运用手势成为一门艺术。本文将深入探讨突破后防守者时运用手势的技巧和策略。
一、眼神交流：用眼睛引导
通过眼神交流可以让队友明白自己的意图，在突破时，我们可以通过眼神向一侧传递信号，吸引防守者的注意力，然后迅速反向突破。
二、虚晃手势：迷惑对手
虚晃是突破时常用的手段，而手势是虚晃的关键。我们可以做出假动作，比如伸出一只手向一侧示意，再迅速转身突破另一侧，这样能够迷惑防守者。
三、欺骗性传球：假装传球
在突破时，可以做出一个假传球的动作，迷惑防守者的判断，然后迅速突破过去。这种欺骗性传球的手势可以将对手引入误区。
四、低头运球：减少对手反应时间
突破时低头运球是常见的策略，通过将视线投向地面，可以减少对手的反应时间，为自己争取更多的空间。
五、运用肩部动作：分散对手注意力
在突破时，可以利用肩部的转动来分散对手的注意力，使其无法准确判断自己的突破方向，从而达到突破对手的目的。
六、运用腰部摆动：制造节奏变化
通过腰部的摆动，可以制造出变化的节奏，进而使防守者难以捉摸，增加自己突破的成功率。
七、手臂变换：误导对手判断
在突破时，我们可以通过手臂的变换来误导对手的判断。比如先伸出右臂示意要向右侧突破，然后迅速转身左突破。
八、利用手指指向：明确传递信号
我们可以利用手指指向的动作来明确传递突破的方向，同时吸引防守者的注意力，从而增加自己的突破成功率。
九、运用手背打出节奏：引导对手
通过运用手背打出节奏，可以引导防守者的动作，从而为自己创造出更多的突破空间。
十、使用无球手势：吸引对手注意
在突破时，可以运用无球手势来吸引防守者的注意力，使其产生错觉，进而为自己的突破创造机会。
十一、利用手臂伸缩动作：制造假象
通过利用手臂的伸缩动作，可以制造出假象，迷惑对手的判断，为自己的突破加分。
十二、利用手腕动作：控制节奏
在突破时，可以运用手腕的动作来控制节奏，从而影响对手的反应和判断，为自己争取更多的突破机会。
十三、抬头扫视周围：寻找空位
突破后防守者伸手的时候，我们可以抬头扫视周围的队友和空位，及时传球，形成更好的进攻机会。
十四、冷静思考：突破后的选择
突破后我们要冷静思考，选择最佳的进攻方式，有时候不一定非要选择强行上篮，可以选择传球给空位队友进行更稳妥的进攻。
十五、持之以恒：提高突破技巧
突破后防守者伸手是篮球技巧中重要的一环，需要持之以恒地加强训练，提高突破技巧，从而在比赛中更加灵活自如地突破对手。
在打篮球中，突破后防守者伸手是关键的一步。通过巧妙运用手势，我们可以迷惑对手、控制节奏、吸引注意力等，从而取得突破成功。但需要注意的是，在突破后我们还应冷静思考，选择最佳的进攻方式。通过持之以恒地训练，我们可以不断提高突破技巧，成为球场上的得分利器。
